By Susanne Wendel
ISBN-10: 3517084344
ISBN-13: 9783517084343
Unkonzentriert und müde kämpft guy sich durch die Besprechung, schlapp und energielos sucht guy nach neuen Konzepten und statt voller Energie in einen netten Feierabend zu starten, liegt guy zu Hause nur noch auf dem couch. Das kann am Essen liegen! Denn used to be Sportler schon lange wissen, gilt für alle:
Leistungsfähigkeit hängt vom Essen ab!
Den Weg zu mehr energy zeigt Ernährungswissenschaftlerin Susanne Wendel:
- Kantinenessen richtig bewerten und auswählen
- used to be nehme ich zur Arbeit mit – intestine essen, auch wenn wenig Zeit zum Einkaufen bleibt
- Gesund ernährt, auch wenn guy oft auf Dienstreise ist
- pressure: der eine nimmt dabei ab, der andere zu: hier findet jeder den besseren Weg
- Konferenzen – Kekse – Kaffee: muss das so sein?
- Wie guy müde Momente optimum überwindet
• Susanne Wendel struggle lange Zeit als Angestellte tätig, unter anderem im Außendienst. Aus dieser Zeit weiß sie, wie schlecht das Ernährungsverhalten im Arbeitsalltag oft ist. Und wie gravierend die Auswirkungen.
• Heute berät sie als Foodtrainerin große Firmen, die erkannt haben, dass das Wissen um eine gesunde Ernährung für ihre Angestellten genauso wichtig ist wie Kenntnisse über Zeit- und Kostenmanagement.
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4.5