By Andreas Lober,Andreas Ullrich
ISBN-10: 3831204101
ISBN-13: 9783831204106
Hast du dich auch schon oft gefragt, wie du neben deinem Beruf healthy wirst, aber gleichzeitig mehr Zeit mit deinem variety verbringen kannst? Hier ist die Lösung!
Über eighty detailliert beschriebene und bebilderte Übungen ermöglichen dir ein geniales education zusammen mit deinem Nachwuchs. Das Fitnessstudio wird durch dein Zuhause, den Park oder den Spielplatz ersetzt. Dabei steht der Spaß an erster Stelle. Denn Krabbe, Gorilla und Co sorgen für jede Menge schweißtreibende Abwechslung und fördern gleichzeitig die motorischen Fertigkeiten deines Kindes.
Mit dem 12-Wochen-Programm, das dich zum Powerpapa macht, gelingt der Einstieg ganz leicht. Wöchentliche exercises steigern kontinuierlich deine Leistung, dein style ist dein Trainingspartner und Motivator. Und danach? Stelle dir eigene Trainingspläne zusammen und bleibe auch zukünftig ein Powerpapa.
"Das Powerpapa-Programm ist perfect, Kindern schon in jungen Jahren den Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Es ist für alle Väter, die healthy werden und gleichzeitig mehr Zeit mit ihren Kindern und der Familie verbringen möchten."
Dr. med. Johannes Scherr
Das sagen Väter, die bereits erfolgreich mit dem Powerpapa-Konzept trainiert haben:
"Mit den Trainingsvorschlägen von Andi verbringen wir nun oft Zeit gemeinsam und die Übungen finde ich sogar besser als die immer gleiche Leier im Studio - das Abo dort habe ich inzwischen übrigens gekündigt und das gesparte Geld wird in den nächsten Familienurlaub investiert."
Matthias, 34, Controller
"Sport ist wichtig für meine Ausgeglichenheit, aber seit der Geburt der beiden Kinder tue ich mich schwer, dafür die nötige Zeit zu finden. Mit dem Powerpapa-Konzept habe ich nun die ideale Synergie. Inzwischen haben wir unsere Lieblingsübungen für draußen und drinnen, bei denen ich mich tremendous auspowern kann und die Kinder ihren Spaß haben."
Lars, 38, company improvement Manager
Read or Download Powerpapa! (Power Papa!) (PowerPapa!) - Das beste Fitnessprogramm für Väter - Fit in 12 Wochen: Das beste Fitnessprogramm für Väter (FaszinationFitness) (German Edition) PDF
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Powerpapa! (Power Papa!) (PowerPapa!) - Das beste Fitnessprogramm für Väter - Fit in 12 Wochen: Das beste Fitnessprogramm für Väter (FaszinationFitness) (German Edition) by Andreas Lober,Andreas Ullrich
by Richard
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